材料：酒酿1碗、红枣10粒、水4碗、鸡蛋1个、苹果半个
做法：
1）红枣洗净，拍扁去核；鸡蛋打成蛋液；
2）苹果用盐搓洗表面，冲净，切成细丁；
3）将水、红枣和苹果倒入锅里，熬煮30分钟；
4）将蛋液和酒酿放入做法3里，搅拌均匀，煮沸即可食用。
这份汤有益气生津、活血丰胸、红润肌肤的功效，酒酿丰胸，红枣补血，鸡蛋富含丰富蛋白质和氨基酸，苹果瘦身，营养全面而又丰富。
4.鲜奶木瓜炖雪梨
材料：牛奶，木瓜，雪梨，冰糖或者蜂蜜
做法：
1）木瓜去籽去皮切块或挖成球，其实我更喜欢切小粒。
2）雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒，放入汤褒中
3）加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火
4）加适量冰糖或者蜂蜜调味
您的位置：
