饮食可以通过细细的调理使乳房更饱满健康有效的丰胸方法大全

作者:未知 更新时间:2013-12-29 来源:丰胸秘籍频道 【字号: 】 浏览
[导读]现在丰胸的方法五花八门,看得人眼花缭乱。那么,最健康有效的丰胸方法是什么呢?是运动+饮食!运动可以阻止乳房下垂,促使乳房第二次发育,饮食可以通过细细的调理使乳房更饱满。
核心提示:现在丰胸的方法五花八门,看得人眼花缭乱。那么,最健康有效的丰胸方法是什么呢?是运动+饮食!运动可以阻止乳房下垂,促使乳房第二次发育,饮食可以通过细细的调理使乳房更饱满。


  一、运动篇

  1.运动真的能增大胸围吗?

  当然!我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌,运动能够增加胸大肌,帮助我们的乳房第二次“发育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。

  2.减肥不会令胸围越减越小?

  减肥后你可能发现自己的胸围在皮尺上退了格儿,不要担心,退格儿的不是胸围,而是你“厚”背的脂肪。不信,请文胸店的专业人士帮你测量,你会发现,罩杯不但没有小一号,胸线还有可能得到提升呢。

  3.运动可以防止乳房下垂?

  而且这是惟一有效的办法,除非你打算将日常姿势由直立改为倒立。运动可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性,对乳房形成稳固支持,减缓乳房下垂。

  4.私教提示

  胸部练习要在肩臂练习基础上进行。可以将凳上肘屈伸和小球俯卧撑结合练习。共做2~3组。每组10+10=20 次。组间休息1分钟。

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