但是，过度依赖这个群体也有负面影响。当面临压力的时候，千万不要过于依赖‘夸夸其谈’或者‘互相指责’。例如，“夸夸其谈”一类人总是在第一时间使发言者感到愉快，然后“逃避”负面情绪，长此以往，发言者将习惯于通过这种方式获得自认为良好的情感体验。但是，这种方法一方面会使问题的关键难以找到，不利于问题的解决。人对于某一情况的第一反应(原始情绪)通常不是问题，而他们对第一反应的第一反应(第二情绪)才是问题所在；另一方面，也会使人对积极情绪产生依赖，而过分地依赖积极情绪则会增加压力，更容易使人产生焦虑、沮丧等心理问题。

年轻人更应该学会将压力控制在合理范围内，具体可以做到以下几点：

不要把目前的压力投射到将来。许多人有思考未来的习惯，但过度未雨绸缪会加重焦虑。把主要精力放在解决当前问题上，不要过分担心将来，这是正确的。

2.正确对待工作和休息的关系，不要牺牲休息的时间。加班不仅会带来精神压力，还会使身体疲惫，导致工作效率低下。如果这个时候继续工作，可能会陷入恶性循环。应该停止工作，好好休息一下。

3、不要试图一次就能解决问题。当面对很多问题时，有的人希望一次性解决，导致自己的迷茫，然后压力倍增。最好的办法就是把事情按重要性、紧急状态等进行排序，理清思路，然后逐一处理。

4.不要忽视自己的心理健康。与身体健康一样，心理健康也是需要呵护和保养的，切勿过度高估自己的心理承受能力。有困难或者有困难的时候，不要对自己太苛求，可以向朋友寻求帮助或者家庭的安慰，必要时要及时咨询心理医生。

5.不要强求生活一帆风顺。人生中，有许多事不可预知，更不可保证，随机应变，成败在此一举。如果能正确面对人生的“不确定性”，才能更好的应对压力。[