• 经期丰胸的最佳时间!不做搓衣板!

    作者:Alrcey 更新时间:2016-09-29 来源:丰胸秘籍频道 【字号: 】 浏览
    [导读]女性经期来临,是一个很特殊的时间点,除了生理期减肥效果显著,利用经期丰胸也可以让你不再做“搓衣板”。不过,经期丰胸什么时候才是最佳的时间段呢?

       女性经期来临,是一个很特殊的时间点,除了生理期减肥效果显著,利用经期丰胸也可以让你不再做“搓衣板”。不过,经期丰胸什么时候才是最佳的时间段呢?

      经期丰胸的最佳时间段:

      一、经前一周

      在我们经期来临前一周,我们体内的雌激素就开始变化,身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应。

      富含蛋白质的食物:

      鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。在经期可以每天早上吃一只水煮蛋补充营养。

      牛奶:牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分,特别是含钙、磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物。经期可以每晚喝一杯热牛奶,既可以暖胃也可以安眠。

      坚果:坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分,而此时食用坚果还不用担心发胖。

      二、经期1-3天

      专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而提升胸部丰满度。

      这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。

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