关于青壮年人来说，性爱是生活中不可短少的元素，它能维系情侣、夫妻的感情，进步生活中的乐趣，促进身体安康。老年人对性生活就淡漠很多，以至开端禁欲。实践上，老人同样需求性爱，科学研讨证明，只需是安康的夫妻，年龄越大越应该注重性生活。

　　国外一项针对老年人姓性生活的研讨标明：数百位60岁左右的老年夫妻中，60%的人在过去3个月中有性生活，43%的人表示在过去3个月性欲适中，有的以至性趣昂扬。57%的老年女性对本人的性生活根本称心。而在65岁左右的老年女性中，1/4的被调查者表示过去3个月中性欲良好，近37%的人有规律性生活。

　　如此众多的老年人依然坚持安康、规律的性生活固然是好事，那么，性爱对老年人到底有何好处呢？

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　　国外专家指出：性欲分为接触欲弛缓解欲两种。对老年人来说，接触欲更为重要。所以老年人的性生活，如能使缓解欲与接触欲两者统筹就更好，若不能，则可经过接吻、拥抱、爱抚、倾吐、情感交流等活动取得生理和心理上的满足。

　　现代越来越多的老年人认识到性爱对安康的重要性，不过在此还是很有必要强调一下，基于老人身体素质大幅度降落，安康情况也不如青壮年，所以性生活要在平安、慎重的前提下停止。有三项准绳非常关键：

　　第一：适时、适度、合理：老人要在适宜的频率下享用性爱，如1月一次或2月一次；性生生机度、行为要适度，必需依据本身和伴侣的情况停止，不要激进，也不要太猛烈，温顺缓和的方式比拟靠谱。

　　第二：光滑：由于老年女性没有爱液分泌，阴道会处于干涩状态，勉强停止性爱会呈现疼痛，以至阴道磨损等不良情况。故此，性生活开端前必需做好光滑工作，能够运用樱桃果味人体光滑液，它是平安无害的性产品，不会影响老人安康，同时快速潮湿阴道，让老人停止顺畅的性爱。

　　第三：平安：老人性生活平安主要体如今疾病预防方面。由于本身体抗力降落，生殖系统更是缺乏自然维护，故此性爱时要戴避孕套，避免病菌的传播，防止呈现性病、妇科炎症、泌尿系统、生殖系统的病变。