爱情和减肥一样，是女人为之终生奋斗的事业。很多至今仍然单着的之所以爱无着落，原因也无外乎导致减肥落败的那两点：管不住欲望的嘴，要求多，贪完美;迈不开行动的腿，目标倍儿明确，就是不落实。甭管白富美还是女屌丝，只要你还想爱，就请拿出对待身材的热情和毅力来——管住嘴，迈开腿，好好谈恋爱!

　　奇葩们，想爱你就长点心

　　有人减肥，狂饿之后又疯狂大吃，完全不知道这世上有健康塑身食谱这回事;或者是低头猛练，全然不顾方法是否科学，把一身肥肉练成横肉，看起来反倒胖了不少。每每看到这些就想说：姑娘们，长点心吧!

　　前男友的幽灵赶不走

　　姑娘上一次恋爱谈得惊心动魄、跌宕起伏，分手后便一蹶不振，旧情难忘。最近好不容易貌似她的心情平复了，又开始有说有笑，大家都以为她失恋的伤痛过去了，张罗着给她介绍男朋友。然而某一天，她正和这个准男友约会吃饭，聊着聊着，竟然聊起了关于前任的话题，没想到这姑娘立马泪如雨下，对座的男人立刻傻眼。

　　每个姑娘生命里都有一道坎儿，这个坎儿叫做“前男友的幽灵”，尤其是那个先甩了你的EX。为什么越是被甩越难忘怀呢?去了解一下心理学中那个“未完成事件”的理论吧，有人会因为小时候没穿过公主裙，70多岁了还穿泡泡袖呢。这就是“未完成事件”的厉害之处，它会让你不断地不断地掉进EX的循环。唯一能做的就是别再去网上转那些“想念是一种习惯”的帖子;也别再有事没事就上EX的空间，偷窥他是不是有了新恋情。时间，真的可以淡化一切。

　　比输赢还是爱幻想

　　这次相亲据说很满意，随后女方就一直等着男方再约她。有朋友劝她既然喜欢不妨主动联系，她却说：“虽然他人不错，但我绝不会先打电话给他，谁先主动谁就输。”随后的一个周，她快被“电话铃声过敏症”给折磨疯了，但对方还是没有打来。突然有一天，介绍人打来了电话：“你怎么回事，不喜欢就直说，给人留个假号码是什么意思?人家给你打了N个电话都是空号!”原来是她自己把手机尾号报错了。

　　把矜持看做输赢的标准，那无疑是把自己当成了爱情的筹码，这大概是每个姑娘都不愿接受的现实，却偏偏自己给自己设了局。说到底，要比输赢还是因为爱幻想：你幻想纯洁无瑕的感情，没有任何外力的牵引，他纯粹是为你着迷而来。如果真有这样的爱情，那么你该相信，你率先打电话，坦率地表达自己，或许正是让他着迷的起点。

　　没心没肺的潜台词

　　一次闺蜜的聚餐活动，有人带了一个路人甲前来。这位单身姑娘和这个据称也好爬山的路人甲攀谈了起来。席间，大家讨论IT圈里的几大高富帅，路人甲称这几位他都熟，的确挺不错的。这姑娘一听激动了，说拜托给帮忙拉个线，介绍个男朋友呗。结果全桌人的脸色同时一沉。随后，一条短信发到姑娘的手机上：“介绍你妹啊，今天这哥们儿就是介绍给你的，好吗?全桌人都看出来了，只有你没发现!”

　　常常有姑娘愤怒地表示，非常抵触相亲这种形式，觉得目的性太强太直接，场面尴尬hold不住。好吧，上面故事里的见面形式够水到渠成了吧，但就真有人搞不清楚码头。会出现这个局面，归根结底是这姑娘根本没把找男朋友当回事，虽然口里喊着“求介绍”，但行为潜台词却是“跟我有什么关系”。所以，好机会估计已经被扔了几大把了。想谈恋爱?简单，等你先把这事当真了再说。

　　只爱花样美男的心理真相

　　有一爱幻想的女青年，单身两三年，上一次感情结束之后便没有再谈恋爱，动不动就感叹人间再无懂她之人，并且天天沉迷于日本漫画。有友人看不下去，盘算着给她介绍个男朋友，她却回了一句：“不用，我有男朋友。”说着从包里掏出一本漫画书，指着其中一个花样美男说，就是他!

　　如果你以为这是一个脑残花痴的故事，那就错了。其实吧，这种特爱幻想的姑娘，智商真不低。表面上看，她们似乎不切实际，事实上，心里比谁都明白，要求多着呢!所谓的幻想，只是一个逃避真实想法的幌子，她不愿把诸多要求说出来而已。如果不巧，你也有这么一个朋友，那么解决的办法，除了冲到她的家里，把这些书都抱走之外，还有一招“以毒攻毒”——不妨直接问一句：“那你和你男朋友啥时候结婚啊?”

　　为什么拒绝的理由很诡异

　　这姑娘条件不错，身边追她的男人也不少，但她的要求实在高，没有一个入得了她的法眼。在朋友圈子里，她的挑剔也让不少想为她介绍男朋友的人望而却步，大家都怕好心办错事。最近一次，有位好友给她介绍了一个学识、品性和背景都极为般配的男孩，两人见面之后互相也满意，并接着约了两次会。但一个礼拜之后，这姑娘又犹豫了，问她为什么，这个男人不是挺合适的吗?她给出的理由绝倒：“我不能接受他的小指甲太长。”

　　这个故事再次告诉我们“男人来自火星，女人来自金星”。一段美好的姻缘，却败在一个小小的指甲上，这男人如果知道了，估计会欲哭无泪地冲到她面前说：“我没说不剪啊!”在找伴侣这件事上，挑剔固然没错，但各位标准过高的女孩，请记住，如果你永远先在别人身上找缺点和不足，那最后绝望的只能是你自己。而且如果你肯往更深层分析一下，你会发现你这样犹犹豫豫，找各种理由推辞，无非是你不能肯定自己，不能确定自己有能力跟另一个人建立亲密关系——你觉得自己不好，所以不敢让他看见!

　　爱情减肥，你该先从哪儿开始?

　　有人说，随着年龄的增长，爱是越来越清晰的需要和越来越模糊的标准。这倒是实话，就跟减肥一样，要趁着基础代谢率还高着的时候赶快行动。即使你发现自己跟上面的奇葩有异曲同工之妙，也不是不可拯救的，先从下面这个小测试了解自己开始吧。

　　测试：你的“爱情基础代谢率”有多高?

　　★虽然知道无法重修旧好，但仍想着前任，觉得谁都不如他好。

　　●逢人就说“今年一定要找到男朋友”，说了小半年了。

　　★不能接受“在宝马车里哭”，想要“在宝马车里看着帅哥笑”。

　　●喜欢宅在家里，一年内认识的新朋友不超过5个。

　　★对另一半没什么要求，真的，就是想找个有感觉的。

　　●爱看明星分手的八卦，借机感叹“真爱难长久”。

　　★觉得有品位的好男人要么早结婚了，要么就是gay。

　　●每次有人介绍相亲，就会觉得“好懒呀，估计也不是好货色”，还是不见了。

　　★对你示好的男人咋就没有一个看上眼的呢?!

　　●才不怕什么亲戚“逼婚”，反正你已经听厌，不做反应就是了。

　　解析：以上10个问题里，选出符合你自己情况的选项，然后计算选项数，对应下面分析。

　　0~3个符合：代谢率高

　　你对爱情和婚姻有合理的期盼，并且标准明确，一旦遇到的那个人符合要求，你也会快速展开行动。可以说，你具备修成正果的潜质，只待时机和那个对的人出现!

　　4~7个符合：代谢率中

　　你虽然抱怨多多，把爱情不顺利的责任都推给缘分，但其实，你心底里还是很渴望恋爱的，并且也相信还有机会遇到真爱。只不过你确实需要一个外力或者刺激，让你思想上重视，行为上抓紧。

　　8~10个符合：代谢率低

　　如果不赶快放弃你那些模糊、错误的爱情观念，只怕你真的有点危险。因为你对爱情的信任和期盼度不断降低，再好的男人出现在你面前，你也会视而不见——你会失去爱的能力，就像零代谢率时，运动再多脂肪也难以减少了。

　　爱情虚胖，先从哪里减起?

　　在上题测试中……

　　选★较多的需要“管住嘴”，建议你重新审视自己对另一半的想法，看看你的要求是不是太苛刻，或者标准是不是太模糊。我们不建议在婚姻中无欲无求，但是把欲望控制在一个合理的范围内，才更容易找到幸福。

　　选●较多的应该“迈开腿”，别光说不练。除了童话里的姑娘，很少有人能幸运地撞上王子的白马。即使你相信自己有这运气，也得到街上遛遛不是?白马总不会骑到你家里去。

　　心理建设，帮你管住嘴迈开腿

　　为什么我们总是迈不开腿?

　　典型表现：找男朋友这回事，随时随地逢人就说，但就是不见任何具体行动。

　　A：缺乏行动力一般有两个原因：一是懒，二是怕。懒是因为不知道目标在哪儿，不想走冤枉路。这就需要你对未来的另一半有个明确清晰的定位，即使你不能给他画出素描，但起码在别人问起时，不会只说一句“我看着有感觉的”。怕是因为你对自己的实力没有评估，不知道是否能达到理想。

　　这就需要你先“知己”，分析自己的心理需求(是否真的需要一个伴，并且接受另一个人闯入你的生活)、个性特点(跟哪种性格特点的人容易融洽相处)，还有一些如经济、地理位置等客观指标。这两点做到了，懒和怕的心理就会减轻，行动力就会加强。

　　该不该让“第一眼”绊住腿?

　　典型表现：亲倒是相了不少，但都是“第一眼没感觉”，于是不再给彼此发展的机会。

　　A：我不彻底否定“第一眼”的作用，因为这也是追随心底声音的一种方式。但是，要不要相信你的第一眼，还是得看你对另一半的标准是否明确。如果你很清楚自己想找一个什么样的人、哪种性格类型的人更容易跟自己建立亲密关系，那么，你可以用“第一眼”快速删选对象。但假如你自己也目标不清，需要在相处中培养感觉，那么，第一眼后就PASS会使你失去很多机会。

　　是不是真的没人能对你的胃口?

　　典型表现：总觉得不会再爱了!天底下没有好男人，就算有自己也遇不上。

　　A：有时候看起来，女人们焦虑的问题是在婚姻关系上，是因为无法跟异性建立亲密关系。但其实，为此焦虑的女性往往潜藏着一个更深的问题，那就是她们也无法跟自己好好相处。可能是原生家庭中父母关系欠佳，可能是未建立起成熟健康的情感表达方式，也可能是成长过程中积累起来的不自信……总之，这些女性总是对人持有怀疑态度——事实上，这源于对自己深深的怀疑和不确定。于是，很难让别人走进自己的内心，在跟人相处时也容易产生挫折感。而偏偏爱情是最亲密的关系，需要你打破这种心理防御才能建立。所以，如果总是不敢去爱人，也不相信自己会被爱，这就需要专业的心理帮助，辅导你先建立自信，再建立情感关系。