在全国受访28市8000多名白领中，对生活满意度调查显示，最不满意的一项为性生活，满意度指数仅为1.61(5分为最满意)。这一结果引起了两性保健专家的注意，哪些因素导致不性福？

　　缺乏锻炼

　　本次调查数据显示，全国白领平均每周运动2.61个小时，相当于每天运动22分钟，运动时间堪忧。适量运动有利于提高性福指数，运动期间，人体内释放出内啡肽物质使人产生愉悦感。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，对增强性欲有所裨益。国外有研究表明，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平较高，能清除更多动脉中的填塞物，增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。一般选择游泳、跑步、骑车这些有氧运动项目，每周只要进行三次、每次一小时，就有助改善性生活质量。但是需要指出的是，锻练不宜过于疲劳，过量锻练反而容易导致性欲的降低。

　　无暇顾家

　　这次调查结果显示，38.03%的白领一季度才陪伴家人一次，47.62%的白领每周都会陪伴家人。对此，仅16.57%的白领表示自己已经很好地陪伴了家人，53.79%的白领对现状表示不满意。夫妻生活中，由于工作繁忙和压力增大，越来越多的人无暇空出足够时间陪伴家人，渐渐地“心冷漠”演变为“性冷漠”。此外，电脑化办公的今天，工作越忙坐得越久是很多上班族的同感，而这样一来发胖的几率也逐渐增大，尤其是腹部脂肪。

　　对于肥胖男子的雄激素减少和雌激素的增加，性功能会出现不同程度的减弱。对于肥胖女性会使促性腺激素减少，引起性欲的下降。而很多忙于工作、无暇顾家的男性还有吸烟、熬夜、经常应酬、过量饮酒等不利健康的生活方式，这些都是性福的“温柔杀手”。来自英国的一项最新研究也显示，每周工作超过70小时，有损性生活!伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿认为：“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活，将意味着他没有时间和精力享受美好的人生。”

　　薪酬低

　　此次调查显示，全国白领薪酬满意度仅为1.70，其中一线城市白领薪酬满意度指数为1.35，低于二线城市0.61个指数点。一些读者很难想象薪酬指数会影响性福指数，但是，今年来自国外的一项新研究结果的确证明了薪酬与性福的奇特联系。据报道，英国剑桥的安格利亚鲁斯金大学(Anglia Ruskin University)资深经济学讲师卓达基斯(Nick Drydakis)发表的一篇学术论文说，每周有4次以上性生活的员工获得的薪酬高出5%。研究得出结论说，相反，没有性生活的员工薪水比性生活活跃的员工低3%。这篇论文由德国波恩的研究机构劳动研究所(Institute for the Study of Labor)发表。卓达基斯说，医疗和心理学文献指出，性生活活跃程度与良好的健康状况忍耐力、心理健康和饮食习惯都有关系。